バランスボール広場やるよ！

〜バランスボール広場開催のお知らせ〜

何年経っても産後は産後。からだも心も元気になるバランスボールで赤ちゃんと一緒に「産後ケア」しませんか？

お子さんと一緒に参加できるプログラムです！

10月は外でも開催予定です！

青空の下でからだを動かしましょう^ ^

◼️屋内◼️
・9月17日(木) 砧総合支所区民集会所
・9月22日(火祝) 山野区民集会所
◼️屋外◼️
・10月8日(木) 喜多見ふれあい広場
/雨天時:喜多見地区会館(室内)
・10月29日(木) ピクニック広場(ブタ公園)
/雨天時:鎌田区民センター
【各日】会場：定員10組／オンライン：定員10組
(オンラインはボールがなくてもご参加いただけます。)

【時間】10:00〜11:15
(15分前からご入室いただけます。オンラインの方は事前にzoomのURLをお送りします。)
【料金】1,000円（現地／オンライン）
オンラインでのご参加は保険適応外となりますので予めご了承ください。
※オンラインのお支払い方法はクレジット決済、または郵便局口座へのお振込みとさせていただきます。
【特典】参加者には自宅でもできるエクササイズ動画をプレゼントいたします。
【持ち物】飲み物・タオル・お子様の飲み物やケアグッズ・動きやすい服装（裸足で行います。）
ヨガマットやバスタオル（床に横になることがございます。気になる方はご持参ください。）
【お申し込み方法】お電話・メールまたは、下記URLよりLINE公式アカウントを友だち追加後、届いたトークに①参加希望日、②現地orオンライン、③参加者氏名、④お子様のお名前・年齢（月齢）をご記入の上、送信ください。

↓友だち追加↓
‬